Alle Yogakurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.
Montag
Kursort: Heilpraxis Heike Voss, Kietz 23/24, 12557 Berlin
09.45 – 11.00 Uhr: Hatha Yoga sanft
11.30 – 12.45 Uhr Schwangerenyoga
Dienstag
Kursort: Hebammenpraxis, Kietz 23/24, 12557 Berlin
09.45 – 11.00 Uhr: Hatha Yoga sanft
11.30 – 12.45 Uhr Schwangerenyoga
16.45 – 18.00 Uhr: Hatha Yoga
18.15 – 19.30 Uhr: Hatha Yoga
19.45 – 21.00 Uhr: Hatha Yoga
Donnerstag
Kursort: Hebammenpraxis, Kietz 23/24, 12557 Berlin
16.45 – 18.00 Uhr: Hatha Yoga
18.15 – 19.30 Uhr: Hatha Yoga
19.45 – 21.00 Uhr: Hatha Yoga
Preise:
10 Wochen-Präventionskurs nach §20 SGB V = 140,- *
10er Karte ohne Kassenzuschuss (12 Wochen gültig) = 140,-
10er Karte ohne Kassenzuschuss (10 Wochen gültig) = 125,-
Einzeltermin = 16,-
Probestunde = 15,-
* 10 Termine in 10 Wochen; Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten lt. §20 SGB V nach Kursende 75,- bis 120,- der Kursgebühr. Fehlstunden können nach Absprache mit der Kursleitung innerhalb der Kartengültigkeit in allen anderen Kursen nachgeholt werden, sofern freie Plätze vorhanden sind.
Der Unterricht beginnt jeweils mit einer Ankomm- und Entspannungsphase, Dehn- und Aufwärmübungen. Anschließend üben wir die von Swami Sivananda entwickelte Rishikesh-Reihe, eine Abfolge von wunderbaren, variierenden Übungen (Asanas), die wegen ihrer machtvollen Wirkung auf Muskeln, Organe, Kreislauf, Energie-system, Emotionen, Geist und die spirituelle Öffnung des Bewusstseins seit den 1960er Jahren im Westen einen großen Bekanntheitsgrad erlangt hat. Dabei fließen auch dynamische Elemente des Kundalini Yoga mit ein. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung und eine Meditation. Die Übungen werden an die Konstitution und Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, sodass der Unterricht sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet ist.
Anmeldung: Susanne Fuchs, susanne@susanne-fuchs.de; 0176 – 34 40 85 01